Hangi Spor Saatini Almalı
Garmin , Polar ve Sigma öne çıkan markalar arasında, sadece salon sporları yapıyorsanız Polar ya da Sigma’yı tercih edebilirsiniz, eğer açık alanda koşuyor ve GPS li bir saat arıyorsanız...
Tagged: spor
Alpha Lipoic Acid Nedir
Alpha Lipoic Acid, bizzat vucudumuz tarafında da üretilen doğal çok kuvvetli bir antioksidandır, serbest radikallerin (Bkn Serbest Radikaller Nedir) hücrelere zarar vermesini engeller, sağlıklı insanlar alfa-lipoik asit bol miktarda...
Likya Yolu – Hayallere Yolculuk
Hillside‘ta Likya Yolu`na birlikte hazirlandigimiz enerji veren bir grubumuz var .. Maceraperest ve özgür sporcu ruhlara hitap eden 500 km`lik aynı zamanda görünmeyen kısmı ile tam bir tarih ve...
Indoor Step ve Yararları
Her türlü sporu inceleyip bizzat yaparak deneyimlerimi paylaşmaya devam ediyorum, sırada step var; Tibbi olarak Step kalp ve damar sistemini daha verimli çalışmaya zorlar, peki başka ne yararları var...
Platesin Faydaları Nelerdir ?
Joseph Plates’in metodu, zihin ve beden bütünlüğü öngören denge nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezi. Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları güçlendiren, esneten ve özellikle iç karın...
Cycling – Bisikletin Faydaları
Cycling salonda grup olarak yapıldığında can sıkmıyor , müzik eşliğinde yüksek temposu ile performansınızı arttırabiliyor , bolca da kalori yakabiliyorsunuz. Indoor yada Outdoor Bisikletin faydaları aşağıdaki başlıklarda toplanabilir.
