Tagged: hillside

Likya Yolu – iPhone Uygulaması

Hillsider Challange ekibi Likya Yolu’nda her an takip edilebilecek bu serüvene katılamayanlar maceralarımızı  Likya Yolu Geçişi’ne özel bu uygulama ile takip edebilecek. Uygulama ile  maceraperest ve kültürperestler Likya Yolu...

Temel Vücut Mekaniği – Maksimum Oksijen Tüketimi

Temel Vücut Mekaniği – Maksimum Oksijen Tüketimi

Havadan aldığımız güç bela Oksijenin ne kadarını kullanabiliyoruz dersiniz , vücuda solunum sistemleri vasıtasıyla alınan oksijen, dolaşım sistemi vasıtasıyla hücrelere taşınır. Ancak taşınan oksijenin tamamı hücrelerde yakıl(a)maz, bir miktarı...

Hangi Spor Ayakkabısını Almalı ?

Ayakkabı seçmeden önce ayağımızın tipini, şeklini bilmeliyiz. Yurt dışında spor ayakkabısı almak istediğinizde, sizi bir kaç günlük bir teste tabi tutup hangi tipte bir ayakkabı giymeniz gerektiğini belirliyorlar -Türkiye...

Indoor Step ve Yararları

Indoor Step ve Yararları

Her türlü sporu inceleyip bizzat yaparak deneyimlerimi paylaşmaya devam ediyorum, sırada step var; Tibbi olarak Step kalp ve damar sistemini daha verimli çalışmaya zorlar, peki başka ne yararları var...